Современные технологии предоставляют удивительные возможности для поддержания физической формы и здорового образа жизни. Мобильные приложения для фитнеса стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, помогая нам тренироваться, считать калории, отслеживать прогресс и мотивировать себя достигать новых целей. В этой статье мы расскажем о топ-10 самых популярных фитнес приложениях для iPhone в 2021 году.
Первое место в нашем рейтинге занимает приложение «Nike Training Club». Оно предлагает более 185 бесплатных тренировок на все группы мышц, а также персонализированные программы тренировок, разработанные профессиональными тренерами. С помощью «Nike Training Club» вы сможете тренироваться в любое удобное время, следить за своим прогрессом и делиться результатами с друзьями через социальные сети.
На втором месте находится приложение «MyFitnessPal». Оно поможет вам контролировать свою пищевую диету и считать калории. «MyFitnessPal» имеет огромную базу данных продуктов с их энергетической ценностью, а также инструменты для отслеживания приема пищи и физической активности. Благодаря этому приложению вы сможете легко достичь своей цели по снижению веса или поддержанию оптимального питания.
На третьем месте расположилось приложение «Strava». Оно идеально подходит для любителей бега и велосипедных прогулок. «Strava» позволяет отслеживать время и дистанцию тренировок, а также анализировать скорость и высотные изменения. Более того, «Strava» имеет функцию социальной сети, где вы сможете поделиться результатами своих тренировок и соревноваться с друзьями и другими участниками сообщества.
Выбирая фитнес приложение для своего iPhone, важно учитывать свои цели и предпочтения в тренировках. С этими топ-10 приложениями вы сможете найти идеальное сочетание функций и инструментов для достижения ваших фитнес целей в 2021 году.
Лучшие фитнес приложения для iPhone в 2021 году
Фитнес-приложения для iPhone становятся все более популярными среди людей, стремящихся поддерживать свою физическую форму и заботиться о своем здоровье. В 2021 году существует множество приложений, которые предлагают различные функции и возможности для улучшения физической активности.
Вот список лучших фитнес-приложений для iPhone в 2021 году:
| № | Название | Описание |
|---|---|---|
| 1 | MyFitnessPal | MyFitnessPal — это одно из самых популярных приложений для отслеживания пищевого рациона и физической активности. Оно позволяет пользователям записывать свою пищевую информацию, тренировки и цели для достижения желаемого результата. |
| 2 | Fitbod | Fitbod — это приложение, которое создает персонализированные тренировочные программы на основе ваших целей, уровня физической активности и доступного времени. Оно предлагает разнообразные упражнения для различных групп мышц и поможет вам максимально эффективно провести тренировку. |
| 3 | Strava | Strava — это приложение для велосипедистов и бегунов, которое отслеживает пройденную дистанцию, скорость и время тренировки. Оно также позволяет пользователям создавать соревнования с друзьями и подключаться к сообществам для обмена опытом и мотивации. |
| 4 | Nike Training Club | Nike Training Club — это приложение, разработанное Nike, которое предлагает более 185 бесплатных тренировок и программ для разных уровней физической подготовки. Оно также включает интересные видеоуроки и возможность запланировать тренировку в соответствии с вашим графиком. |
| 5 | Runtastic | Runtastic — это приложение для бегунов, которое отслеживает дистанцию, время, темп и количество сжигаемых калорий во время бега. Оно также предлагает планы тренировок, мотивационные сообщения и отчеты для отслеживания прогресса. |
| 6 | Fitbit | Fitbit — это приложение, которое работает с умными браслетами и часами от Fitbit. Оно отслеживает вашу физическую активность, сон, пульс и другие показатели здоровья. Приложение также предлагает возможность вступать в соревнования с друзьями и получать ежедневные мотивационные цели. |
| 7 | Couch to 5K | Couch to 5K — это приложение, разработанное специально для новичков в беге. Оно предлагает план тренировок, который поможет вам постепенно привыкнуть к бегу и подготовиться к беговым соревнованиям на расстоянии 5 километров. |
| 8 | Seven | Seven — это приложение, которое предлагает краткие, но интенсивные тренировки продолжительностью всего 7 минут. Оно разработано таким образом, чтобы помочь пользователям получить максимальный результат за минимальное время и без необходимости посещать спортзал. |
| 9 | Fit Radio | Fit Radio — это приложение для занятий кардиотренировками под музыку. Оно предлагает широкий выбор музыкальных жанров и плейлистов, разработанных специально для тренировок. Приложение также позволяет настраивать свой собственный плейлист и создавать собственные тренировки. |
| 10 | StrongLifts 5×5 | StrongLifts 5×5 — это приложение для силовых тренировок, которое предлагает пятиповторное программирование для увеличения силы и массы мышц. Оно включает графики прогресса, подсказки по форме упражнений и журнал тренировок. |
Выбор фитнес-приложения для iPhone в 2021 году зависит от ваших целей, предпочтений и требуемых функций. Учитывайте ваши потребности и изучайте функционал каждого приложения перед принятием решения.
Будьте активными, следите за своим здоровьем и наслаждайтесь тренировками с помощью одного из этих лучших фитнес-приложений для iPhone!