Топ 10 лучших подкастов

Подкасты – это аудио или видео контент, который пользователи могут скачивать и слушать или смотреть в любое удобное время. Они стали одной из самых популярных форматов контента, предоставляющих возможность знакомиться с различными сферами жизни: от новостей и политики до искусства и науки.

Если вы только начинаете свое знакомство с подкастами или уже являетесь их поклонником, то вы, вероятно, ищете лучшие и самые интересные контенты. В этой статье мы рассмотрим топ 10 лучших подкастов, основываясь на популярных рейтингах и личных рекомендациях.

Примечание: Важно помнить, что топ 10 подкастов может различаться в зависимости от вкусов и предпочтений каждого слушателя. Этот список является лишь обобщением наиболее интересных и качественных подкастов, которые стали популярными для широкой аудитории.

Для составления этого списка мы учли различные аспекты, такие как качество контента, рейтинги подкастов в различных сервисах, обратную связь от слушателей, периодичность выпусков и годы активности. При этом мы также учли субъективные мнения отдельных пользователей, которые делились своим опытом и рекомендациями.

Содержание
  1. Лидеры рейтингов: самые популярные подкасты на сегодняшний день
  2. Интервью с звездами: подкасты, где вы можете услышать известных личностей
  3. Образовательные подкасты: знания и развитие в удобном формате
  4. Развлекательная аудио-комедия: лучшие подкасты для хорошего настроения
  5. Расширение горизонтов: подкасты о путешествиях и приключениях
  6. Вдохновение и мотивация: подкасты, которые помогут вам достичь успеха
  7. 1. «The Tony Robbins Podcast»
  8. 2. «The School of Greatness»
  9. 3. «The Ed Mylett Show»
  10. 4. «The Brendon Show»
  11. 5. «Impact Theory with Tom Bilyeu»
  12. 6. «The Tim Ferriss Show»
  13. 7. «The Art of Charm»
  14. 8. «The GaryVee Audio Experience»
  15. 9. «The Life Coach School Podcast»
  16. 10. «The James Altucher Show»
  17. Научные подкасты: открытия, факты и новые исследования
  18. Спорт и фитнес: подкасты для любителей активного образа жизни
  19. 1. «The FitCast»
  20. 2. «The Rich Roll podcast»
  21. 3. «Bulletproof Radio»
  22. 4. «Barbell Shrugged»
  23. 5. «Mark Bell’s Power Project»
  24. 6. «The Art of Charm»
  25. 7. «The Rich Froning Podcast»
  26. 8. «GMB Fitness»
  27. 9. «The Mobility WOD»
  28. 10. «Jocko Podcast»

Лидеры рейтингов: самые популярные подкасты на сегодняшний день

Среди множества подкастов, которые выходят ежедневно, есть несколько настоящих хитов, которые завоевали популярность среди слушателей. Они отличаются интересным контентом, увлекательными рассказами и профессиональным исполнением. Познакомимся с некоторыми из них:

  1. Подкаст «Мозговорот»

    «Мозговорот» – это уникальный подкаст о мозге, его работе и взаимосвязи с нашим организмом. Ведущие подкаста рассказывают о последних открытиях в области нейронауки, делятся интересными фактами и стараются сделать науку доступной и понятной для всех слушателей.

  2. Подкаст «Истории успеха»

    «Истории успеха» – это подкаст, в котором известные и успешные люди делятся своими историями успеха. Ведущие задают гостю вопросы о его карьере, мотивации, трудностях и секретах успеха. В каждой серии можно найти много полезных советов и вдохновения для достижения своих целей.

  3. Подкаст «Научный спутник»

    «Научный спутник» – это подкаст о науке и новых технологиях. Ведущие приглашают экспертов и ученых, чтобы обсудить актуальные темы и открытия в различных областях науки. Подкаст позволяет получить глубокие знания о современных научных исследованиях и узнать о последних технологических достижениях.

  4. Подкаст «Финансовая литература»

    «Финансовая литература» – это подкаст о личных финансах и инвестициях. Ведущие подкаста рассказывают о различных финансовых стратегиях, советуют как управлять деньгами, инвестировать и достичь финансовой независимости. Подкаст помогает разобраться в сложных финансовых вопросах и научиться принимать правильные решения.

  5. Подкаст «Подорожник»

    «Подорожник» – это подкаст о путешествиях и приключениях. В каждой серии ведущие рассказывают о своих путешествиях, делятся интересными историями и дают советы для путешественников. Этот подкаст отлично подходит для тех, кто любит узнавать о разных уголках мира и искать новые места для приключений.

Это лишь небольшая часть самых популярных подкастов на сегодняшний день. Выбрав один из них, вы получите отличную возможность узнать что-то новое, получить полезные советы или просто насладиться увлекательными историями. Приятного прослушивания!

Интервью с звездами: подкасты, где вы можете услышать известных личностей

Если вы интересуетесь жизнью знаменитостей и ищете подкасты, где можно услышать интервью со звездами, то вам повезло, потому что сейчас в этой области существует множество возможностей. Благодаря популярности формата подкаста, многие известные личности решили поделиться своими историями и мыслями с публикой.

Вот список нескольких подкастов, где вы можете услышать интересные интервью с известными звездами:

  1. WTF with Marc Maron – Марк Марон, комик и актер, ведет интервью с различными знаменитостями, включая актеров, музыкантов и писателей. Его разговоры с гостями отличаются откровенностью и глубиной.
  2. The Joe Rogan Experience – Джо Роган, комик и бывший хост шоу UFC, приглашает на свой подкаст известных личностей со всего мира. Здесь вы можете услышать интересные и нестандартные беседы на разные темы.
  3. Armchair Expert with Dax Shepard – Дакс Шепард, актер и комик, ведет глубокие и забавные интервью с известными гостями из разных сфер жизни.
  4. The Tim Ferriss Show – Тим Феррисс, инвестор и автор, проводит интервью с успешными людьми разных профессий. Здесь вы можете услышать советы и истории успеха.
  5. SmartLess – Это подкаст, который ведут Джейсон Бейтман, Уилл Арнетт и Шон Хейс. Они беседуют с известными гостями о разных аспектах их жизни и карьеры. Подкаст отличается юмором и непринужденной атмосферой.
  6. How I Built This with Guy Raz – Гай Раз, журналист, ведет интервью с основателями благополучных компаний. Здесь известные предприниматели рассказывают о своих бизнес-путешествиях и трудностях.

Это только небольшая часть подкастов, где вы можете услышать интервью с известными личностями. Подкасты становятся все более популярными, поэтому количество таких шоу только увеличивается. Обращайтесь к спискам лучших подкастов и рекомендациям, чтобы найти еще больше интересных интервью с звездами.

Чтение интервью исторических личностей, музыкантов, актеров и других известных людей может быть очень вдохновляющим и познавательным опытом. Подкасты предоставляют уникальную возможность услышать личную историю и узнать о жизненных уроках, которые они извлекли на своем пути к успеху. Не упустите возможность погрузиться в умы и жизни знаменитостей и получить вдохновение для собственных стремлений и целей.

Образовательные подкасты: знания и развитие в удобном формате

В современном мире образование играет важную роль в нашей жизни. Однако, не всегда есть время и возможность для посещения учебных заведений. В таких случаях образовательные подкасты становятся незаменимым и удобным источником знаний и развития.

Образовательные подкасты представляют собой аудио- или видео-форматы передач, в которых эксперты и специалисты делятся своими знаниями и опытом. Такой формат позволяет слушать или смотреть содержательный материал в любое время и в любом месте, будь то дорога на работу, прогулка или просто свободное время.

Существует огромное количество образовательных подкастов по самым разным темам: от истории и науки до бизнеса и личностного развития. Они помогают расширять кругозор, повышать профессиональные навыки и развивать личные качества.

Как выбрать образовательный подкаст?

Выбор образовательного подкаста зависит от ваших интересов и уровня знаний. На рынке существует множество различных подкастов, предлагающих материалы для начинающих и для продвинутых пользователей. Поэтому важно учитывать свои потребности и цели, чтобы выбрать самое подходящее.

При выборе подкаста рекомендуется обращать внимание на следующие аспекты:

  1. Тематика подкаста. Определитесь с темой, которая вам интересна и которую вы хотите изучать или углубить.
  2. Рейтинг и отзывы. Исследуйте рейтинги и отзывы о подкасте. Узнайте, насколько он популярен и полезен для других пользователей.
  3. Эксперты и ведущие. Узнайте кто ведет подкаст. Если у вас есть любимые эксперты или авторы, то выбор будет легче.
  4. Длительность и формат. Определитесь, насколько долго вы можете уделять внимание подкасту и предпочитаете ли вы аудио- или видео-формат.

Преимущества образовательных подкастов

Образовательные подкасты имеют целый ряд преимуществ, которые делают их привлекательными для многих людей:

  • Удобство. Подкасты можно слушать или смотреть в любое время и в любом месте – в дороге, в спортзале или дома.
  • Захватывающий формат. Образовательные подкасты обычно представлены в форме диалогов, интервью, лекций и других познавательных форм, что делает их интересными и легкими воспринимать.
  • Доступность. Многие образовательные подкасты предоставляются бесплатно, что делает их доступными для широкой аудитории.
  • Разнообразие информации. В образовательных подкастах можно найти материалы по самым разным темам – от истории и науки до личностного развития и мотивации.
  • Развитие личности. С помощью образовательных подкастов можно развивать свои навыки, узнавать новое и расширять кругозор.

Источники образовательных подкастов

Существует множество источников, где можно найти образовательные подкасты. К ним относятся:

  1. Apple Podcasts.
  2. Google Podcasts.
  3. Spotify.
  4. SoundCloud.
  5. YouTube.

На этих платформах можно найти широкий выбор подкастов по самым разным темам и на любой вкус.

Выводы

Образовательные подкасты – это удобный и доступный формат, который помогает узнавать новое и развиваться в удобное время и месте. Выберите подкасты, которые соответствуют вашим интересам и целям, и наслаждайтесь процессом получения знаний и развития.

Развлекательная аудио-комедия: лучшие подкасты для хорошего настроения

Развлекательная аудио-комедия – это отличный способ поднять себе настроение и расслабиться. В этом жанре подкасты могут представлять смешные истории, шутки, стендап, пародии, импровизацию и многое другое. Если вы ищете подкасты, которые вызовут громкое смехотворение и улучшат ваше настроение, то вот список лучших подкастов в жанре развлекательной аудио-комедии:

  1. Номер 1: «Comedy Bang! Bang!» – ведущий Скотт Аукерман приглашает гостей из мира комедии, актеров и музыкантов для неформальных и смешных разговоров.

  2. Номер 2: «The Dollop» – ведущие Дэйв Энтрики и Гари Рейнар проходят через исторические события и рассказывают о них с юмором и сарказмом.

  3. Номер 3: «How Did This Get Made?» – ведущие Пол Шейр, Джейсон Манцукас и Джун Диан Рафаэль анализируют и обсуждают самые нелепые и неудачные фильмы.

  4. Номер 4: «The Joe Rogan Experience» – Джо Роган ведет долгие и интересные беседы с комиками, актерами, спортсменами и другими известными людьми.

  5. Номер 5: «Conan O’Brien Needs a Friend» – Конан О’Брайен проводит неформальные интервью со своими друзьями и коллегами из шоу-бизнеса.

  6. Номер 6: «My Dad Wrote A Porno» – Джейми Морган, Джеймс Купленд и Алисон Беннетт читают и обсуждают откровенно смешной порнографический роман, написанный отцом одного из них.

  7. Номер 7: «WTF with Marc Maron» – Марк Марон ведет глубокие и откровенные беседы с известными личностями в комедийном мире и не только.

  8. Номер 8: «The Last Podcast on the Left» – ведущие Бен Киссель, Маркус Паркс, и Генри Зеброуски исследуют и обсуждают истории убийств, загадки и паранормальные явления.

  9. Номер 9: «No Such Thing As A Fish» – команда QI (британского шоу-панелистов) представляет интересные и необычные факты с юмором и иронией.

  10. Номер 10: «The Ricky Gervais Show» – Рики Джервез, Стивен Мерчант и Карл Пилкингтон обсуждают различные темы с юмором и сарказмом.

Выберите подкасты из этого списка, чтобы получить заряд позитивной энергии и хорошего настроения. Не забудьте поделиться этим списком с друзьями, чтобы они тоже смогли насладиться этими подкастами.

Расширение горизонтов: подкасты о путешествиях и приключениях

Если вам нравится путешествовать и искать новые приключения, то подкасты о путешествиях и приключениях – это отличный способ узнать о новых местах и услышать увлекательные истории от тех, кто уже побывал в разных уголках мира.

1. «Путешествия» – подкаст Ивана Черных

Иван Черных – известный путешественник и автор множества книг о путешествиях. В своем подкасте он делится своими опытом и историями о самых интересных местах на планете. Вы сможете услышать истории об экзотических курортах, неизведанных достопримечательностях и невероятных приключениях.

2. «Путешествие в Невероятное» – подкаст Патрика Древона

Патрик Древон – популярный путешественник и видеоблогер. В своем подкасте он рассказывает о своих увлекательных путешествиях по всему миру. Здесь вы услышите истории об экстремальных походах, необычных открытиях и прекрасных пейзажах.

3. «Приключения Тома Сойера» – подкаст Андрея Карпова

Андрей Карпов – известный путешественник и журналист. В своем подкасте он рассказывает о своих приключениях в разных уголках мира. Вы сможете узнать о его настоящих приключениях, встрече с животными и экзотических культурах.

4. «1000 мест, которые нужно посетить» – подкаст Александра Розенбаума

Александр Розенбаум – путешественник и фотограф. В своем подкасте он делится своими путешествиями и рассказывает о самых интересных местах, которые нужно посетить. Вы услышите истории о живописных пейзажах, уникальной архитектуре и множестве культурных и исторических достопримечательностях.

5. «Мир вокруг нас» – подкаст Кати Мельник

Катя Мельник – журналист и путешественник. В своем подкасте она рассказывает о своих путешествиях и делится полезными советами для путешественников. Здесь вы найдете информацию о самых красивых местах планеты, оригинальных рецептах местной кухни и интересных историях о местных жителях.

6. «Путешествия без границ» – подкаст Марии Поповой

Мария Попова – путешественник и блогер. В своем подкасте она рассказывает о своих увлекательных путешествиях и делится советами для самостоятельных путешествий. Здесь вы найдете истории о современных мегаполисах, непознанных уголках природы и заповедниках.

7. «Путешествия с детьми» – подкаст Анны Смирновой

Анна Смирнова – путешественник и мама троих детей. В своем подкасте она рассказывает о своих путешествиях с детьми и делится советами для родителей, которые хотят путешествовать с детьми. Здесь вы найдете истории о семейных приключениях, интересные места для отдыха с детьми и полезные советы организации путешествий.

8. «Путешествия на велосипеде» – подкаст Алексея Иванова

Алексей Иванов – путешественник и любитель велосипедных прогулок. В своем подкасте он рассказывает о своих приключениях на велосипеде и делится советами для любителей этого вида активного отдыха. Здесь вы найдете истории о дальних путешествиях, интересных маршрутах и практические рекомендации по подготовке к велопоходам.

9. «Путешествия с кемпингом» – подкаст Ольги Савченко

Ольга Савченко – путешественник и автор книг о кемпинге. В своем подкасте она рассказывает о своих путешествиях с кемпингом и делится советами по организации таких поездок. Вы сможете услышать истории о путешествии на автомобиле, встречах с интересными людьми и прекрасной природе, которую можно найти в кемпингах.

10. «Путешествия с домашними животными» – подкаст Анастасии Кудряшовой

Анастасия Кудряшова – путешественник и владелица домашних животных. В своем подкасте она рассказывает о своих путешествиях с домашними животными и делится советами для владельцев питомцев. Вы узнаете, как подготовиться к поездке с животными, как найти отели, которые принимают животных, и как обеспечить комфортную поездку для ваших питомцев.

Вдохновение и мотивация: подкасты, которые помогут вам достичь успеха

Подкасты — отличный способ получить дозу вдохновения и мотивации для достижения успеха в различных сферах жизни. Все мы сталкиваемся с трудностями и сложностями, и иногда нам просто не хватает внутренней силы и мотивации, чтобы продолжать двигаться вперед. В этой статье мы расскажем вам о некоторых лучших подкастах, которые помогут вам найти вдохновение, преодолеть препятствия и достичь успеха.

1. «The Tony Robbins Podcast»

Харизматичный спикер и мотивационный гуру Тони Роббинс делится своим опытом и советами по достижению успеха в карьере, отношениях, финансах, здоровье и личностном росте. Его подкаст поможет вам изменить свое мышление и поведение, раскрыть свой потенциал и выйти за рамки собственных ограничений.

2. «The School of Greatness»

Хост Льюис Хаус разговаривает с ведущими экспертами в различных областях, чтобы открыть тайны и секреты успешной жизни. Он исследует темы, такие как лидерство, предпринимательство, здоровье и отношения, и даёт ценные советы и вдохновение для достижения великолепных результатов.

3. «The Ed Mylett Show»

Эд Майлет, один из самых влиятельных лидеров в сфере бизнеса и успеха, приглашает на свой подкаст успешных предпринимателей, спортсменов и других вдохновляющих личностей. Он делится своими личными историями успеха и проводит глубокие беседы о мотивации, настойчивости и стратегиях достижения целей.

4. «The Brendon Show»

Брендон Берчард, эксперт по личному развитию, мотивационный тренер и бестселлерный автор, раскрывает секреты успешной жизни и достижения личных целей. Его подкаст поможет вам раскрыть свой потенциал и жить жизнью, о которой вы всегда мечтали.

5. «Impact Theory with Tom Bilyeu»

Том Билайо исследует секреты успеха и вдохновления в различных сферах, таких как предпринимательство, психология, здоровье и творчество. Он приглашает на свой подкаст лидеров и экспертов, чтобы поделиться своими историями успеха и советами для достижения личного и профессионального роста.

6. «The Tim Ferriss Show»

Тим Феррисс, автор бестселлеров и гуру в области личного развития, ведет интервью с успешными личностями из разных областей, чтобы выяснить их лучшие практики и стратегии успеха. Его подкаст поможет вам обрести вдохновение и научиться эффективным методам достижения целей.

7. «The Art of Charm»

Этот подкаст поможет вам развить навыки общения, межличностные отношения и эмоциональный интеллект. Хосты Адам Лангер и Джордан Харбингер исследуют темы, такие как общение, лидерство, уверенность в себе и успешные отношения. Подкаст поможет вам улучшить свои межличностные навыки и достигнуть успеха в личной и профессиональной сфере.

8. «The GaryVee Audio Experience»

Гари Вэйнерчук, известный как Гари Ви, предприниматель, автор и мотивационный спикер, делится своими советами по бизнесу, предпринимательству и развитию личности. Его подкаст поможет вам найти мотивацию и вдохновение для достижения успеха в мире бизнеса.

9. «The Life Coach School Podcast»

Брук Кастильо, сертифицированный личный тренер и специалист по саморазвитию, помогает слушателям развить навыки, необходимые для достижения успеха в личной и профессиональной сфере. Ее подкаст предлагает практические советы по управлению временем, достижению целей и преодолению препятствий.

10. «The James Altucher Show»

Джеймс Альтушер, автор и предприниматель, ведет интервью с успешными людьми из различных областей искусства, бизнеса и науки. Он исследует темы, такие как предпринимательство, финансы, здоровье и счастье, чтобы помочь слушателям на пути к успеху.

Все эти подкасты предлагают интересные беседы, ценные советы и вдохновение для достижения успеха в разных сферах жизни. Выберите подкасты, которые больше всего соответствуют вашим интересам и целям, и наслаждайтесь вдохновляющим контентом, который поможет вам достичь новых высот. Начните слушать сегодня и вдохновляйтесь на своем пути к успеху!

Научные подкасты: открытия, факты и новые исследования

Научные подкасты — это универсальный и интересный способ погрузиться в мир науки, открытий и новых исследований. Они предлагают слушателям уникальную возможность узнать о последних научных открытиях, интересных фактах и актуальных темах.

Вот несколько рекомендуемых подкастов для тех, кто хочет расширить свои знания в научной области:

  1. Superorganisms — этот подкаст рассказывает о удивительной мире насекомых и других живых организмах, которые обладают сложной социальной организацией. Вы узнаете о жизни муравьев, пчел, ос и многих других удивительных существ.
  2. The Infinite Monkey Cage — ведущие этого подкаста, британский физик Брайан Кокс и комик Робин Инс, обсуждают широкий спектр научных тем. Вы услышите дискуссии о физике, астрономии, биологии и многих других областях науки.
  3. Stuff You Should Know — название говорит само за себя. В этом подкасте вы узнаете интересные факты о различных темах, включая науку, историю, технологии и многое другое.
  4. StarTalk Radio — ведущий этого подкаста, астрофизик Нил де Грасс Тайсон, приглашает известных гостей для обсуждения научных тем. Вы услышите беседы о вселенной, астрономии, физике и многом другом.

Научные подкасты предлагают не только новое знание, но и увлекательную и интересную передачу информации. Они позволяют слушателям узнавать о самых свежих открытиях и исследованиях, а также дают возможность углубиться в тему и задать свои вопросы.

При выборе научного подкаста обратите внимание на его рейтинги, отзывы слушателей и тематику. Выберите тот, который наиболее соответствует вашим интересам и поможет вам расширить ваши научные знания.

Спорт и фитнес: подкасты для любителей активного образа жизни

Спорт и фитнес — это не только здоровье, но и стиль жизни. Если вы хотите быть в курсе последних трендов, получить советы от профессионалов и найти мотивацию для достижения своих целей, то подкасты по спорту и фитнесу — идеальное решение. В этом разделе мы расскажем о лучших подкастах в этой тематике, которые помогут вам поддерживать активный образ жизни.

1. «The FitCast»

Ведущий Kevin Larrabee приглашает профессионалов индустрии фитнеса и спорта для обсуждения различных тем: от тренировок и питания до психологии и мотивации. Этот подкаст идеально подойдет для тех, кто хочет узнать все о фитнесе и спорте от экспертов.

2. «The Rich Roll podcast»

Rich Roll является веганом-ультрамарафонцем и автором книги «Немыслимое восхождение». В своем подкасте он приглашает различных гостей — спортсменов, фитнес тренеров и других экспертов, чтобы обсудить темы, связанные с физической активностью, питанием и духовным развитием.

3. «Bulletproof Radio»

В этом подкасте Dave Asprey, основатель компании Bulletproof и автор книги «Безупречный мозг», обсуждает здоровье, фитнес, питание и многое другое. Гости включают в себя спортсменов, экспертов по питанию и врачей, которые делятся своими знаниями и советами.

4. «Barbell Shrugged»

Этот подкаст предлагает интересные дискуссии о силовом тренинге, спортивном питании и общей физической подготовке. Ведущие работают в индустрии фитнеса и спорта уже несколько десятилетий, поэтому их опыт и знания невероятно ценны.

5. «Mark Bell’s Power Project»

Mark Bell — профессиональный пауэрлифтер, создатель слэмлаунчера и владелец тренировочного центра «Super Training Gym». В своем подкасте он приглашает известных спортсменов, тренеров и других интересных гостей для обсуждения тренировок, питания, ментальной подготовки и улучшения спортивных результатов.

6. «The Art of Charm»

Хоть этот подкаст не является специализированным по теме спорта и фитнеса, он все же стоит упомянуть в этом списке. Ведущий — Jordan Harbinger — приглашает экспертов по личностному развитию, коммуникациям и психологии для обсуждения различных тем, включая физическую форму и здоровье.

7. «The Rich Froning Podcast»

Rich Froning — четырехкратный победитель кроссфит игр The CrossFit Games. В своем подкасте он обсуждает тренировки, мотивацию и свою личную историю успеха. Для всех, кто интересуется кроссфитом и хочет вдохновиться, этот подкаст будет идеальным выбором.

8. «GMB Fitness»

Этот подкаст создан профессиональными тренерами, которые разработали свою собственную методику тренировки — «Gold Medal Bodies». Они делятся своими знаниями и советами о физической подготовке, мобильности и гибкости.

9. «The Mobility WOD»

В этом подкасте Келли Старрет делится своими знаниями о повышении подвижности тела, профилактике травм и улучшении функциональности. Если вы хотите стать более гибким и предотвратить травмы, то этот подкаст будет полезным.

10. «Jocko Podcast»

Подкаст, ведущий которым является высокоранговый бывший американский военно-морской пехотинец Jocko Willink, который обсуждает мотивацию, дисциплину, руководство и многое другое. Хоть этот подкаст не напрямую связан с фитнесом, он поможет вам найти в себе силу и волю для достижения своих физических и жизненных целей.

Выбирайте подкасты, которые больше всего соответствуют вашим интересам и целям. Подкасты — отличный способ получить мотивацию, узнать новое, а также просто насладиться общением с единомышленниками. Удачи в вашем пути к здоровью и физическому благополучию!

Оцените статью
youmanual.ru